總是搞不清楚自己想做什麼?
你常常讓自己一個頭二個大嗎?
你是否在不知不覺中，為難了自己?
如果你有上面提到的幾種狀況，來看看這本書，你會發現原來有這麼多不同的思考方式，可以幫助自己活出幸福人生。
去做能讓你自在的事情
作者石原加受子是日本療癒系心理諮商師，也是超人氣作家。這本書以簡單易明的方式讓人了解怎麼做可以讓自己幸福。剛開始看這本書，我也對"以自我為中心"的思考模式感到疑惑，原來"以自我為中心"的意思是將自己的情緒與感受放在第一位。如果我能幸福，對方也會幸福...這便是以自我為中心的思考原理。簡單來說，與其花時去在意對方怎麼想，不如把思考的焦點放回自己身上，多關心自己，多相信自己，多愛自己一點。
你的人生不是只有戰鬥
我喜歡書中提出的這句話。從小到大總是會聽到不少比較性的言語，自己也身受其害。所以，我常告訴寶妹，把知識活用及學有專精比考試成績比別人好更有用，跟別人競爭真的是浪費時間又無益的事。我想到聖經裡的一句話:"各人都應該察驗自己所做的事。這樣，人高興是因為自己的成就，不是因為跟別人比較。"前些日子剛好看到一篇文章提及功課不好的人出社會也可以有一番成就，在校成績並不能代表人生的一切，名利頭銜也不能代表人生快樂或不快樂。沒有比較，人生才會更快樂。
一步步靠近屬於你的幸福
很多時候，為了讓別人認同，我們常常為難自己，委屈自己。有時停下來想一想自己的願望、自己的夢想，問問自己"我到底是想做呢，還是不想做呢?"凡事不要勉強，如果確定了自己想做的，一步步慢慢來，只要願意努力，你會慢慢靠近屬於你的幸福。
*****************************************************************************
【作品簡介】
【作者介紹】
石原加受子
心理諮商師。提倡「自我為中心理學」的心理諮商研究所「All Is One」的負責人。日本學校諮商學會會員、日本心理衛生（mental health）學會會員、日本療癒紓壓協會（Japan Healing Relaxation Society）前任理事、獲日本厚生勞動省認證之「創造健康與生存價值」顧問。
針對人際關係、心理問題等主持研討會、團體會談與諮商等，持續從事團體諮詢近25年，為許多抱持煩惱的男女老少提供建議，獲得來自各年齡的廣大支持與信賴。
著有《這樣拒絕，沒有罪惡感：不吃虧、不生氣的練習》、《人生可以不必委屈！：拒絕無能為力的存在，以自我為優先的思考術》、《讓「如影隨形的憤怒」消失》、《覺得工作與人際關係「全都麻煩死了」時看的書》等書。
【譯者介紹】
陸蕙貽
偏執的天秤座譯者。自2008年踏入譯界後，開始身兼人母、語言教師與譯者的多重身分。譯作：《十字架》、《千年之夢》、《奈津的獨白》、《健康回春之祕》（合譯）、《早上一分鐘的習慣、改變你的人生》、《YouTube英語學習法》等數十本譯作。
留言列表
