這次同樣要來介紹關於整理的書。【這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年】這本書的編排很簡潔，每個小重點會有粗體字在頁面最上頭，然後在下方有一些可以運用的方法，字數不多，但頗為實用。書裡還有不少插圖為文字增添趣味。書裡的每一篇都能獨立拿出來運用，所以可以一段時間再拿出來看看，重新審視自己是否還需要再做調整。整理的過程是幫助更了解自己，一定要在樂其中才不會半途而廢。
你喜歡打掃嗎？如果不喜歡，你一定要先做好斷捨離。物品愈少，灰塵愈少，你會從簡單的生活中得到不同的樂趣。
開始整理的最佳時間，永遠是『現在』。
沒錯，動起來，你的生活就會不一樣。最近看的幾本書，還有看廖心筠老師的直播都是提到這一點。十分推薦廖老師的直播影片，真的是整理時的好伙伴，只要把影片播著，聽著聲音，很奇怪就會有動力開始整理，你也可以試試喔^^
善用所擁有的每件東西
關於斷捨離，作者提到的一些方法我覺得不錯，你也可以試一試：
＊面對物品，思考三大問題：我需要它嗎？我喜歡它嗎？我會用它嗎？
＊對留下來的物品，問問自己：我要把它放在哪裡？
＊讓每個東西就定位
＊只要留那些你真正會用到的東西就好
東西就定位真的很重要，唯有東西就定位，你才會知道自己擁有的物品的數量，也更能善用物品。用不到的東西再怎麼整理還是無用之物，除了佔空間，也浪費你打掃的時間。
用一張照片評估雜物
照片能改變我們的視角，提供一個跳脫的窗口，以此來幫助我們決定什麼應該留，什麼需要捨。這個方法我還沒試過，我記得之前讀的書也曾提到，你可以把自己當做客人，然後用客人的角度來看看自己的每一個生活空間，有時你會看出一些你需要改變的地方。或許改天我也來拍照看看，也許能看到更多需要調整的地方^^
對付雜物最好的方法，就是一開始便謝絕這些免費小物。
這句話也在不同的書裡看過。真的，一開始就不要讓用不到的東西進到家裡才是王道。一旦物品進到家裡，光是情感面、金錢面．．．就會影響到你將來的斷捨離，不如一開始就不要讓它們進來。
當心『雜物磁鐵』
這是很有趣的現象，每個人可能都見過這樣的磁鐵現象。例如你家的餐桌，有可能原本只是放了保溫瓶，然後開始出現奶粉罐，之後可能書本、洗衣網都出現在上頭，完全成了雜物堆。再來也是很多人家裡有的跑步機也常會有磁鐵現象，原本只是掛個毛巾，然後外套、衣服愈來愈多，最後完全變成衣架。所以還是幫每個東西找到合適的家最重要，一定要讓東西就定位，才不會讓共用區域淪陷為雜亂區域。
如果你需要買收納東西的東西，或許這表示你擁有東西已經太多了
常常聽到的一句話是：不要先買收納品，等斷捨離後你會發現你根本不需要那麼多收納品。當你已經整理過後一段時間，又發現東西沒地方收納，需要另外買收納品，那麼，你可能需要再次斷捨離了。
整間商店都是你的儲藏室
這也是最近在好幾本書都有看到的重點，目的就是讓自己保持最少量的備品。有時備品太多，可能用到過期，那麼就太可惜了。食物也是，如果備品太多，一旦過期只能丟棄。所以想像全聯、家樂福就是你的儲藏室，你可以不用屯積大量的備品在自己家裡，有需要再去購買，這樣也省去不少打掃整理的時間，不是嗎？
我為什麼要清理雜物？我的目的是什麼？
想一想整理的目的，或許會讓你更有動力。只是簡單一個“我不想花太多時間打掃”也是很好的目的，這樣會幫助你動起來。動起來，你的生活就會變得不一樣。現在，就動起來吧～～～
【作品簡介】
這本書宛如生命指導手冊，帶領你向理想生活邁進。－－《紐約時報》書評
魯賓憑藉強大的實驗精神，耗時一年，親身測試了每一條通往幸福道路的成果－－《時代雜誌》
誰不想掌控自己的人生呢？
生命中有太多事情不是我們能掌控的，
但是生活可以。
如果能掌控好生活裡的東西，
通常會讓你覺得比較能掌握自己的人生。
這不是自我安慰，而是對自己的信心，
就從打理雜物開始吧。
放眼望去，覺得阿雜的東西就丟棄吧，
擺脫不用、不需要、不喜歡、不能用、不搭調或不適合的物品，
不只為生活騰出空間，更能釋放情緒，
把空間留給真正珍視的東西，無論是實體或是心靈的。
開始整理的最佳時間，永遠是現在。
「我被一團雜亂包圍時會坐立不安、心神不寧。
等到我清理掉那些雜亂後，
一股非比尋常的活力和愉悅隨之湧現，這樣的轉變總是讓我驚訝不已。
有個朋友曾經告訴我：
我終於清理了我的冰箱，現在的我連轉換跑道也能做到。』
我完全懂她在說什麼。」－－本書作者魯賓這麼說。
所以，換你了！
當你還在猶豫不決什麼該丟、什麼該留時；
當你常常在家裡找不到東西時；
當你睡不著時；
當你工作莫名卡住時；
當你覺得有點心煩時；
就是站起來開始動作的時候了。
從小地方開始，一點一點整理，理出一個頭緒與條理，
拋下綁住你的雜亂事物，
建立生活的外在秩序，找到內在心靈的安定。
請試著這樣做：
當手上的工作卡住了，起身花十分鐘整理書桌；
當死線的壓力逼得自己喘不過氣時，那就打掃房間的一角；
當你看著一屋雜物不知從何下手時，
先替房間拍張照，以旁觀者的眼光審視它，你就知道什麼該清掉了。
但千萬別誤會，這本書不是在教你如何打掃房間或辦公室，
而是與你討論如何建立能創造內心平靜舒適的外在秩序，
找出讓你更快樂的生活節奏及方法。
擺脫那些惱人的雜亂吧，
讓自己鬆一口氣，重新面對生命中更重要的挑戰。
【作者簡介】
葛瑞琴・魯賓（Gretchen Rubin）
魯賓是與快樂、習慣和人性相關主題最能引人深思、最具影響力的作家之一。著作繁多，包括熱門暢銷書《過得還不錯的一年》（The Happiness Project）、《烏托邦的日常》（Better Than Before）、《理想生活的起點》（The Four Tendencies）與《待在家裡也不錯》（Happier at Home）。
在她的人氣播客（podcast）節目「與葛瑞琴・魯賓一起擁抱更快樂的生活」（Happier with Gretchen Rubin）裡，她會和她的妹妹伊麗莎白・克瑞夫特（Elizabeth Craft）一起討論快樂和好習慣（伊麗莎白是內務非常亂的人）；她會定期報告她追尋快樂的探索之旅，並在她的個人網站（gretchenrubin.com）發表。
她畢業於耶魯大學與耶魯法學院，曾擔任最高法院大法官奧康納（Sandra Day O’Connor）的助理，也是在這時，她發現自己志在成為作家。她與丈夫及孩子住在紐約。
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