這次介紹的書籍是『新．斷捨離』，沒錯，又是整理方面的書籍。斷捨離一書十分熱賣，我找不到自己原本的那本．．．，書太多，需要檢討。雖然書很多，不過新版一上市，我還是購入了。我喜歡看著整理方面的書籍跟著動起來，你呢？也是嗎?
斷捨離不只是單純的丟東西。
作者在前言提到，斷捨離並不只是清除雜物，斷捨離的目標是“愉悅的生活方式”。之前讀過的書也提到，透過斷捨離認識自己，當空間改變了，心情也會跟著改變，人生也就跟著改變了。
作者也提到斷捨離是提高人生的新陳代謝，我覺得這是很好的思考模式，我們都希望身體的代謝率提高，可以讓自己更美更健康，那麼人生的代謝率如果提高了，人生是不是也會更美更快樂^^
打開清理的開關
「還能不能用」跟「我需不需要」是很不一樣的思考模式。如果以還能用而將東西留下，物品會積愈多，當東西只進不出，可以想像最後的情況會變成如何。東西多了整理不了，心情跟著煩躁起來，沮喪也可能找會上你。
作者提到了一對打開清理開關的夫妻的例子，真的，如果不是自己想動起來清理，旁人再怎麼勸說也不會有任何的改變。所以自我的察覺真的很重要。
斷捨離在丟東西的同時，也會同時清理腦袋。
物品總量減少才能進入收納的階段，所以學會捨才能知道自己的盲點在哪裡，不斷練習的過程也同時學會修正自己，不再購買過多的物品或是屯積太多備品。
執行斷捨離多年，許多方面已經可以很容易的做到斷捨離，唯獨在書籍和布品上需要做更多的努力。這幾年我減少了這二方面的購買，也多做手作可以讓布品減少。另外，我也多閱讀，把心得寫下後把書籍做處理，不過這方面沒有辦法加快速度，所以還是需要多多努力啊～～～
想要在整理後的住家，過著什麼樣的生活
整理的目的到底是為了什麼？
曾經聽過，因為不喜歡打掃，所以整理。東西少了，打掃起來輕鬆很多，這的確是整理很好的理由。
也有人說，希望家人回到家可以很放鬆。的確，乾淨整齊的家會讓人心情愉悅，想要多待一會兒。
當你想想之後要過什麼樣的生活，或許你也會跟著動起來。
取出、篩選、丟棄、收納
把所有東西都取出後，再開始以「需要」「合適」「舒服」來做篩選，這樣就比較容易找出可以丟棄的物品，留下來的物品最後再做分類收納。
作者有把不需要、不適合、不舒服的物品做了表格，所以也可以跟著學習做篩選。
我很喜歡作者提到的斷捨離是以「加分法」來打分數，要把目光放在「完成的事」。我也相信，只要動起來，每次只完成一點點也是很棒的。
最近也努力斷捨離，把一些衣服、鍋子、寢具做了整理，我想給自己鼓鼓掌，真的很努力，做的很好^^
【作品簡介】
史上最強人生整理術．再進化！
《斷捨離》集大成之作！系列銷量突破650萬冊！
10週年
全新增訂版
扔掉一件無用之物，就多出一點空間。
扔掉一件多餘之物，就免去一樣負擔。
扔掉一件無益之物，就恢復一絲清爽。
然後，你的人生將煥然一新！
你的家中或辦公室裡，是否也常有著堆積如山的物品？這是因為我們總是覺得捨不得、好可惜、太浪費，於是以「還能不能用」而不是「我需不需要」來取捨，最後才會陷入「沒辦法丟東西」的煩惱。
「斷捨離」就是生活的「新陳代謝」，透過思考「你想要過什麼樣的生活？」，看清「自己真正需要」、「讓自己感到舒服」以及「最適合自己」的東西，自然而然就能擺脫對物品的執著。
而會讓你感到苦惱的不只是物品，還有金錢、健康、時間、家事、夫妻關係和親子關係。從整理物品開始，不斷練習「斷捨離」，將「不需要、不舒服、不合適」的情緒以及親人強加在你身上的價值觀統統清除掉，才能迎接對你而言真正重要的人事物。
本書便是山下英子老師融會《斷捨離》、《俯瞰力》、《自在力》三大代表作的精華，教你如何按部就班地實踐「斷捨離」，堪稱「斷捨離」系列的集大成之作！書中並提供了五個物品取捨步驟和五大日常收納法則，幫助你能夠更快上手。當你持續生活的正向循環，你就會感到心靈變得越來越輕盈，而你的人生也將產生巨大的改變。今天開始，就一起來感受「斷捨離」的神奇力量吧！
【作者簡介】
山下英子 やましたひでこ
雜物管理諮詢師，一般財團法人「斷捨離®」代表。
早稻田大學文學部畢業。大學時期透過瑜珈認識行法哲學「斷行．捨行．離行」，其後將「斷捨離」的概念落實為日常生活的「整理術」，建構出每個人都能夠實踐的自我探索法，也是一套能夠刺激思維新陳代謝的思路轉化法。
2000年起在日本各地舉行「斷捨離」講座，造成話題。NHK、TBS、東京電視台，以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪，引起熱烈回響，並入選「流行語大賞」，在日本掀起一股心靈改造運動，影響無數讀者。
目前「斷捨離」系列書籍已被翻譯成15種語言，累計銷量超過650萬冊。
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