夏天的酸甜苦辣

　　現代人文明病多，尤其近年來失智、焦慮．．．等病症愈來愈常浮出檯面。【吃出健康高智能的大腦】是由細胞分子營養學家艾琳．波爾福德–梅森 博士所撰寫，裡面的比喻十分易懂，讓我們了解大腦與營養之間的關係。只要改變飲食方式，不僅可以補充大腦所需的養份，還能改善睡眠品質、調節情緒、增加抗壓能力。作者的文字淺顯易懂，只要願意努力，你也可以吃出健康高智能的大腦。

應該不少人聽過嗡嗡包吧！

手作老師說，偶爾也該為另一半做一個屬於他的包

 
　　【深度安靜】是由八篇文章集結而成。這次提供閱讀的正好是“深度安靜”這篇文章。“深度安靜”是一篇貼近現實的文章，內容深刻地描寫親人死亡後，家人情緒及生活的轉變。作者用細膩的筆觸描寫男子思念妻子的情節，他沒有用強烈的文字來闡述，卻讓讀者深刻感受到男子壓抑的、深層的情感。

　　二個女人的告白，不同的角色，不同的觀點，隨著時間的推移，意想不到情節展現在讀者面前，讓人大受驚訝。破碎的告白以雙主軸方式呈現，一邊從奧利薇亞從丈夫死後開始描述，另一邊從艾薇未婚懷孕開始記述。二個時間點在某個點交集了，也讓人看出事件的始末。書本到了尾端，一個轉折點讓我大大的震憾，同情中也參雜了複雜的情緒，愛有千百種表達的方式，如果用了錯的方法可能帶來一輩子都無法彌補的傷害。

快年底了

   
　　家，是由什麼建立起來？翻開【小偷家族】一個前所未見的家庭結構活生生地攤在眼前，究竟，血緣有多重要，有血緣才能凝聚在一起，才能建立起家庭？又或者，那股家庭的凝聚力是來自我們從未深思的另一個層面。是枝裕和的作品讀來不只是故事，而是更深入探討關於家庭與親情，【小偷家族】真實地呈現生活的日常，卻也是所有酸甜苦辣的融合。

　　翻開【他們先殺了我父親：柬埔寨女孩的回憶】，我跟著作者來到了一九七五年，那個動盪不安的年代。柬埔寨，是一個我完全不熟悉的地方，從作者的文字看到當年人們生活的轉變，他們每天都在與生存奮鬥，不管任何年紀都須面對生活的無奈與驚恐，平安渡過每一天對他們來說是件不容易的任務。這本回憶錄真實記下當年的點點滴滴，那些令人驚恐、痛心的歷史，令人不捨，也讓人疼惜他們經歷過的一切。

　　變老，沒關係！　生病，沒關係！　做不到，沒關係！　【被討厭的勇氣】作者岸見一郎最新作品【變老的勇氣】，幫助我們扭轉觀念，改變態度，讓人生的下半場活得更精采、更快樂、更幸福。